Kdo si hraje, jezdí!

Jízda na kole je skvělý způsob, jak spojit pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu. Při jízdě na kole dítě zlepšuje svou koordinaci, posiluje fyzickou kondici a také imunitní systém. Správná motivace je klíčová v každém sportu – pokud děti aktivita baví, oblíbí si ji natolik, že se na ni budou vždy těšit a budou ji sami vyhledávat i v dospělosti.

I když je jízda sama o sobě velká zábava, nikdy není na škodu ji ještě trochu vylepšit. Společné hry a aktivity posilují rodinné vztahy, podporují týmového ducha a učí dítě zdravé soupeřivosti i spolupráci. Zábavné prvky také pomůžou rozptýlit případné obavy či nejistotu, které děti mohou v začátcích na kole pociťovat, a dodají jim sebevědomí.

Vyzdobte společně s dětmi svá kola stužkami, balonky nebo kreativními drátky a uspořádejte si veselý karneval či malou módní přehlídku. Nejoriginálněji vyzdobené kolo získává odměnu!

Závody milují malí i velcí a uspořádat je můžete prakticky kdekoli a kdykoli. Vymyslet můžete různě dlouhé a náročné tratě dle schopností malých závodníků. Děti mohou závodit mezi sebou i jednotlivě. Nejrychlejší čas vyhrává!

Jednoduchá zábava, která potěší každého. Dráhu můžete vytyčit za pomoci kuželů, klacíků či šišek nebo ji namalovat křídou. Úkolem dětí je projet bezchybně dráhu a postupně zrychlovat svůj čas. Díky této hře zlepší nejen koordinaci pohybů, ale zapracují i na lepší ovladatelnosti kola.

Kolo a míč pospolu? Jde to a je to pořádná zábava! Stačí na rovině vytvořit improvizovanou branku a snažit se míč během jízdy na kole dostat do branky. Kdo bude největší šikula?

Rychlá a zábavná hra, která prověří postřeh a reflexy všech účastníků. Na povel „zelená“ se všichni rozjedou, na povel „červená“ musí okamžitě zastavit. Tato hra je skvělá i pro větší počet dětí. Kdo zareaguje na povel nejpomaleji – vypadává. Postupně tak zůstane jen vítěz.

Také jste jako děti milovali klasickou „stopovačku“? Zahrát si ji můžete se svými potomky i na kole! Jeden z rodičů připraví trať (označit trasu může křídou, fáborky, u větších dětí lze využít i mapu) a na ni rozmístí zábavné úkoly, které musí děti po cestě plnit. V cíli pak čeká sladký poklad!

Jízda zručnosti? Parádní zábava, která procvičí šikovnost, obratnost i koordinaci pohybů! Vytvořte jednoduché úkoly, které musí děti na kole splnit – například vézt v jedné ruce lžíci s míčkem, projet slalom, sklonit se a projet pod lanem, přejet na kole houpačku, sebrat předměty ze země, projet úzce vyznačeným pruhem atd.

Hra, která prověří zručnost každého cyklisty! Děti jedou ve dvojici vedle sebe a jejich úkolem je předávat si za jízdy předmět (balónek, prázdnou cyklistickou láhev atd). Cílem je, aby si dokázaly předmět předat bez zastavení a udržely přímý směr jízdy.

Vydejte se s dětmi do doby Kryštofa Columba a objevujte společně nová a nepoznaná místa. Cílem hry je objevit nové a neznámé cyklostezky, objevit zajímavá místa a společně vytvořit mapu plnou dobrodružství. Mapu okolí si můžete vytisknout a společně s dítkem na ni barevnými špendlíky či magnetkami vyznačit místa, která jste již společně objevili a poznali.

Her a aktivit, které můžete s malými cyklisty vyzkoušet, je bezpočet. Vytvořit si můžete i vlastní přesně podle věku, schopností a pomůcek, které máte k dispozici. Díky veselým aktivitám dětem ukážete, že sport není jen o výkonu, ale je to zábava a radost z pohybu. Kromě toho, že se skvěle zabaví, pomůžou jim hry také získat větší jistotu při jízdě na kole, dodají jim zdravé sebevědomí a zároveň si společně vytvoříte vzpomínky, které budou dítě provázet po celý život.